Laura Pellevoizin

Consultations à distance

Walking therapy

Se rendre en cabinet n’est pas toujours évident, par manque de temps ou de possibilités. La consultation à distance vous permet de pouvoir échanger avec un thérapeute par le biais de supports tels que votre ordinateur ou votre téléphone tout en restant chez vous, ou même lorsque vous êtes en déplacement.

Pourquoi ne pas essayer la walking therapy ? En connexion avec la nature et tout en alliant exercice physique et verbalisation, cette méthode a été efficacement prouvée quant à la réduction du stress et de l'anxiété. Lâcher-prise, libération des émotions, reconnexion à l'instant présent...

Non la psychothérapie ce n'est pas pour les fous !

Saviez-vous qu'il y a un lien très fort entre le bien-être physique et le bien-être psychique ? Hormis dans les cas de maladie, la souffrance est bien souvent le signal d'un conflit psychique.

Avez-vous parfois l'impression que différentes "parties" de vous luttent les unes contre les autres ? Vous avez du mal à faire les "bons choix" et vous vous sentez perdu ? Vous éprouvez un mal-être et vous ne savez pas pourquoi ? Vous avez des problèmes d'estime et de confiance en vous ? Vous ressentez une forte pression sociale et vous avez du mal à rentrer dans le "moule" de la société ? Ou alors vous avez simplement besoin de vous confier sur certains aspects de votre vie sans en parler à votre entourage ?

L'accueil et l'écoute sans jugement d'un thérapeute va vous permettre dans un premier temps de mettre des mots sur les diverses émotions et difficultés dont vous devez faire face au quotidien et de déposer votre trop plein émotionnel afin de réduire votre sensation de stress et vos angoisses. Un suivi thérapeutique peut-être utile afin de conscientiser et de comprendre ce que chacune des ces "parties" veut de bon pour vous. Grâce à la psychothérapie, nous allons travailler et avancer ensemble afin de réactualiser les anciennes stratégies qui ont été mises en place par le passé et qui ne sont plus adaptées à la situation actuelle ou à la personne que vous êtes devenue.

Faire un travail sur soi peut prendre du temps et n'est pas toujours facile, nous avançons ensemble et à votre rythme pour toutes sortes de problématiques internes et externes.

"Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur" Tom Peters

Qui suis-je ? prenez quelques minutes pour découvrir qui je suis