Les émotions font partie intégrante de notre quotidien, mais il n'est pas toujours facile de les comprendre et de les apprivoiser. C’est pourquoi j’ai créé un manuel pratique qui vous aidera à :
✔️ Identifier vos émotions avec plus de clarté
✔️ Mieux comprendre leur rôle et leur impact
✔️ Adopter des outils concrets pour les gérer sereinement.
Et si ce guide vous aide, n’hésitez pas à me rejoindre sur Instagram pour encore plus de conseils et d’échanges bienveillants autour du bien-être émotionnel.
